Хоби хуби шаб барои солимии ҷисмонӣ ва рӯҳии мо муҳим аст.Бо вуҷуди ин, ноил шудан ба ин метавонад душвор бошад, хусусан агар шумо бо дарди гардан, дарди сар ё дигар масъалаҳои марбут ба хоб сару кор дошта бошед.Дар ин ҷо болиштҳои бе фишор ворид мешаванд.
Болиштҳои бидуни фишор барои таъмини дастгирӣ ва тасаллӣ ҳангоми кам кардани фишор ба сар, гардан ва сутунмӯҳра тарҳрезӣ шудаанд.Онҳо аксар вақт аз маводи мулоим ва мувофиқ сохта мешаванд, ки сар ва гардани шуморо гаҳвора мекунанд ва ба ҳамоҳангии дуруст мусоидат мекунанд ва нуқтаҳои фишорро коҳиш медиҳанд.
Аммо бо болиштҳои гуногуни бе фишор мавҷудбуда, интихоби андозаи дуруст метавонад душвор бошад.Андозаи болишти шумо дар самаранокии он нақши муҳим мебозад ва кафолат медиҳад, ки он дастгирии лозимаро бидуни осеб расонидан ба бароҳат таъмин мекунад.
Омилҳое, ки ҳангоми интихоби андозаҳои болиштҳои ғайрифишорӣ ба назар гирифта мешаванд
Мавқеи хоб:
Мавқеи хоби шумо ба андозаи идеалии болишт ба таври назаррас таъсир мерасонад.
Хобҳои паҳлӯӣ: хобҳои паҳлӯӣ ба болиште ниёз доранд, ки фосилаи байни сар ва китфи онҳоро пур карда, ҳамоҳангсозии дурусти гарданро таъмин мекунад.Болиштҳои стандартӣ (20 x 26 дюйм) ё болишти каме калонтар (20 x 28 дюйм) аксар вақт мувофиқанд.
Хубҳои қафо: Дар хоби қафо болиште лозим аст, ки каҷи табиии гардани онҳоро дастгирӣ кунад.Як болишти миёна (20 x 26 дюйм) одатан тавсия дода мешавад.
Хоби меъда: Хоби меъда бояд болишти борикро (20 x 26 дюйм ё камтар) интихоб кунад, то ба гарданашон фишори зиёд нарасонад.
Андозаи бадан:
Андозаи бадани шумо инчунин ба андозаи болишт таъсир мерасонад.
Шахсони хурдсол: Одамони хурдсол метавонанд болишти стандартиро (20 x 26 дюйм) аз ҳад калон ва нороҳат пайдо кунанд.Як болишти хурдтар (18 x 24 дюйм) метавонад мувофиқтар бошад.
Шахсони андозаи миёна: болиштҳои стандартӣ (20 x 26 дюйм) аксар вақт барои одамони миёна хуб кор мекунанд.
Шахсони калонтар: Шахсони калонтар метавонанд ба болишти калонтар (20 x 28 дюйм) барои дастгирии мувофиқ ниёз дошта бошанд.
Афзалиятҳои шахсӣ:
Дар ниҳоят, афзалияти шахсӣ дар интихоби болишт нақши муҳим мебозад.Баъзе одамон болиштҳои сахттарро афзалтар медонанд, дар ҳоле ки дигарон болиштҳои мулоимро дӯст медоранд.Бо болиштҳои гуногун таҷриба кунед, то устуворӣ ва пуштибониеро, ки ба шумо мувофиқ аст, пайдо кунед.
Маслиҳатҳои иловагӣ барои интихоби болиштҳои фишоровар
Маводро баррасӣ кунед: Кафки хотира, кафки гел ва поён маводи маъмулии болиштҳои ғайрифишорӣ мебошанд.Ҳар кадоми онҳо манфиатҳои беназир ва эҳсосотро пешкаш мекунанд.
Пеш аз харид кардан кӯшиш кунед: Агар имконпазир бошад, дар мағоза болиштҳои гуногунро санҷед, то бароҳатӣ ва дастгирии онҳоро арзёбӣ кунед.
Роҳнамои касбиро ҷӯед: Агар шумо мушкилоти мушаххаси гардан ё сутунмӯҳра дошта бошед, барои тавсияҳои фардии болишт ба мутахассиси соҳаи тиб муроҷиат кунед.
Дар хотир доред, ки болишти хуби бидуни фишор бояд бе ягон нороҳатӣ ё дард дастгирӣ ва тасаллӣ диҳад.Бо назардошти омилҳои дар боло зикршуда ва вақт ҷудо кардани болишти мувофиқ барои шумо, шумо метавонед аз хоби оромтар ва ҷавонтар лаззат баред.
Вақти фиристодан: июл-01-2024